HÁBITOS SALUDABLES

Hoy nos visitó Melisa, una monitora que desde la empresa Lacturale vino a nuestro cole a explicarnos la importancia que tiene llevar una vida sana e informarnos acerca de los hábitos diarios que debemos realizar: 

• Realizar ejercicio diariamente.
• Alimentarnos de forma saludable haciendo 5 comidas al día.
• Descansar entre 8 y 10 horas.
• Adoptar buenas posturas para que no nos duela la espalda.
• Relajarnos en breves periodos de tiempo a lo largo del día.

"Lácteo, fruta, cereal...Desayuno ideal"